A velha sensação de ser a areia que escorre pela ampulheta

                   

O último dia do ano  já chegou.Ele sorri ou ameaça  você?

Quem sabe você anda  tomado pela velha sensação de ser a areia que escorre na ampulheta. O dia 31 de dezembro  chegou,o tempo   passou e  você  começa  a temer , mais  uma vez não conseguir  realizar mais do  que uma pequena parte  do que foi planejado  para  sua  vida  durante este ano vindouro. Nesta análise, você se pergunta: O que tem dado  errado? O  que eu não  estou vendo? O que posso fazer  para  mudar minhas autoprofecias?

A conversa de hoje é sobre isto . Como evitar que esta sensação de fracasso não aconteça novamente? Vamos conversar sobre como elaborar um planejamento eficiente e estabelecer objetivos realizáveis.

Muitas vezes, planejamos sem método e, além disso, listamos muitas coisas sem realmente nos darmos conta de que teremos apenas 1 ano para realizá-las. Este é o primeiro ponto sobre o qual iremos nos debruçar.

O Ano possui 12 meses e 54 semanas. Como me planejar para este período?

Um bom planejamento anual começa definindo os objetivos a serem alcançados. Uma boa prática é iniciar seu planejamento destacando quatro grandes objetivos para o próximo ano. Desta forma, você terá três meses para focar sua energia em um único objetivo de cada vez, tendo, desta forma, uma chance maior de realizá los. Agora, para tudo funcionar, é preciso detalhar melhor cada um dos objetivos, colocando-os em uma ordem de realização. Este é o pulo do gato.

Se você não se sentir confortável para fazer tudo sozinho, lembre-se de que é bem  comum. Procure ajuda profissional, quem sabe um psicólogo.

Finalizo meu ultimo post de 2012 com uma frase de Carlos Drummond de Andrade

''Gostaria de te desejar tantas coisas.
Mas nada seria suficiente.
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes.
E que eles possam te mover a cada minuto, ao rumo da sua felicidade''.Feliz 2013 à todos!

Todas as doenças são causadas pelo nosso próprio pensamento e imaginação

Segundo estudos feito pela psicóloga americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós mesmos, nossos pensamentos e nossa imaginação. Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo. Todas as doenças têm origem num estado de não-perdão, diz a psicóloga americana Louise L.Hay. A Cultura Racional do Terceiro Milênio, contida nos livros UNIVERSO EM DESENCANTO explicam que o simples ato de pensar e imaginar é capaz de desencadear processos que vão afetar algum órgão vital do organismo humano, surgindo daí as doenças. Também segundo a física quântica, nosso organismo é composto de células neuro-transmissoras e peptídeos, que fazem uma ponte entre os órgãos vitais e o que o cérebro está pensando. Sentimentos como raiva, angústia, medo, ansiedade podem afetar o organismo, atingindo um ou mais órgãos específicos.

Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento.

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. Reflita, vale a pena tentar evitá-las:

DOENÇAS / CAUSAS: AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE: Ambiente famíliar inflamado. Gritos, discussões..
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.
DIABETES: Tristeza profunda.
DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização.
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente
ENXAQUECA : Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSÔNIA: Medo, culpa.
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.
PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente..
PULMÕES: Medo de absorver a vida..
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
TIREÓIDE: Humilhação.
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Fácil de resolver, não?

Regras para ser humano

Quando você nasceu não veio com manual do proprietário.

As dicas seguintes fazem a vida funcionar melhor.

Você vai receber um corpo.

Pode amá-lo ou detestá-lo, mas é a única coisa que você com certeza possuirá até o fim da sua vida.

Você vai aprender lições.

Ao nascermos, somos imediatamente inscritos numa escola informal chamada

"Vida no Planeta Terra". Todas as pessoas e acontecimentos são "professores universais".

Não existem erros, apenas lições.

Crescimento é um processo de experimentação, no qual as "falhas" são tão parte do processo quanto os "sucessos".

Uma lição é repetida até que seja aprendida.

Será apresentada a você em várias formas, até que você enfim entenda. Poderá, então, passar para a próxima lição.

Se não aprender as lições fáceis, elas se tornam difíceis.

Problemas externos são o preciso reflexo do seu estado interior.

Quando você limpa obstruções, seu mundo exterior muda.

A dor é o jeito do universo chamar a sua atenção.

Você saberá quando aprendeu uma lição quando suas ações mudarem.

Sabedoria é prática. Um pouco de alguma coisa

 é melhor do que muito de nada.

"Lá" não é melhor do que "aqui".

Quando "lá" se torna "aqui", você vai simplesmente arranjar outro "lá", que de novo parecerá melhor que "aqui".

Os outros são meros espelhos de você.

Você não pode amar ou odiar alguma coisa sobre o outro a menos que reflita algo que você ama ou odeia em você mesmo.

Sua vida, só você decide.

A vida dá a tela, você faz a pintura. Escolha as cores e pegue os pincéis. Tome para você o comando de sua vida ou alguém o fará.

Você sempre consegue o que quer.

Seu subconsciente determina quais energias, experiências e pessoas você atrai. Assim, o único jeito certeiro de saber o que você quer é ver o que você tem. Não existem vítimas, apenas estudantes.

Não existe certo ou errado, mas existem conseqüências.

Dar lição de moral não ajuda. Julgar também não.

Apenas faça o melhor que puder.

Suas respostas estão dentro de você.

Crianças precisam de direção dos outros.

Quando amadurecemos, confiamos em nossos corações, onde as leis universais estão escritas.

Você sabe mais do que ouviu ou aprendeu.

Tudo que você precisa é olhar, prestar atenção, e confiar.

Você vai esquecer tudo isso.  Mas pode lembrar sempre que quiser.

do livro: "If Life is a Game These are the Rules“ de Cherie Carter-Scott

27 de agosto. Dia do Psicólogo!!

Você já sentiu a sensação de ir lá no intimo de uma pessoa e tentar tirar o que ela tem de mais precioso? Tentar encorajá-la a acreditar que ainda existe uma esperança e que ela está dentro de nós mesmo, mostrar que o primeiro passo para a felicidade é aprendermos a aceitar as diferenças e que tudo depende de nós e não dos outros. Essa sensação não tem preço. Isso é a PSICOLOGIA!!

HOJE dia 27 de agosto é o NOSSO dia!  Parabenizo a vocês Psicólogas e Psicólogos que com seus trabalhos e dedicação contribuem para a construção dessa profissão tão especial e desafiadora que é a PSICOLOGIA. Abaixo segue um texto que descreve bem o que é ser um Psicólogo.

Ser Psicólogo...

"Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.

Não apenas isso, é também uma notável dádiva.

Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar,

as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.

O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos

para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.

Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.

Pois não há maior que o de tocar no que há de mais

precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo,

seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação

de que temos instrumentos capazes de

favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.

Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção

que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas

para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar,

ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.

Mesmo na contra-esperança, esperar.

E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra,

do conselho, da minha sinalização.

Que as lágrimas que diante de mim rolarem,

pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas,

sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de

ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.

O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que

não tinha com quem contar para dividir sua solidão,

sua angústia, seus desejos.

Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir

que isso só começa quando a gente consegue

realmente se conhecer e se aceitar."

Walmir Monteiro